تاثیر چای سبز بر روی وضعیت قلبی عروقی یک شخص/09109483228
برای عملکرد بهتر این دمنوش و لاغری، به فنجان چای سبز تان مقداری آبلیمو اضافه کنید. اضافه کردن آبلیمو به چای در رژیم غذایی‌تان، باعث می شود تا مقدار زیادی کالری وارد شده در بدن تان سوزانده شود. در واقع ما توصیه می کنیم که از نوشیدنی مخلوط چای سبز و آبلیمو به عنوان یک نوشیدنی کم کالری که کاهش وزن چشمگیری دارد را در برنامه و رژیم لاغری تان بگنجانید. نکته مهم آن است که در صورت امکان از آب لیموی تازه استفاده کنید که خواص ان را هم دریافت کنید.
کار چای سبز و لاغری وقتی عملکرد بهتری دارد که شما حتی در وعده صبحانه هم به جای قهوه از این دمنوش استفاده کنید. چای سبز دارای کافئین است و هوشیاری لازم را که شما از قهوه انتظار دارید به شما منتقل می کند.
در مورد عملکرد بهتر چای سبز و لاغری و اضافه کردن آبلیمو به نوشیدنی چای سبزتان پژهشهایی انجام گرفته است. از جمله در مطالعاتی که در سال ۲۰۰۷ در دانشگاه پوردو صورت گرفته است، نشان می‌دهد که آبلیمو به چای سبز کمک میکند تا آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن حفظ شود. برخی از این آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز مانند epigallocatechin یا EGCG، می‌توانند به بالا بردن سوخت و ساز بدن انسان کمک کند و به این ترتیب روند کاهش وزن به راحتی صورت می گیرد.
مطالعات نشان داده اند که اگر پیش از صرف غذا، یک لیوان بزرگ از این دمنوش و آبلیمو میل کنید، حدود ۷۵ کالُری کمتر مصرف می کنند، که بهترین کار برای از بین بردن اضافه وزن است.
در نهایت اگر تصمیم گرفتید که در بحث دمنوش فوق و لاغری آبلیمو را هم اضافه کنید، باید بدانید که فقط نوشیدن چای سبز و آبلیمو به تنهایی برای کاهش وزن موثر نیست و نیاز است شما یک برنامه غذایی کم کالری شامل میوه جات، سبزی ها، لبنیات کم چرب، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار داشته باشد و 150 دقیقه ورزش را در هفته داشته باشید. پیشنهاد می کنیم که از پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا در این راستا استفاده کنید.
افزایش سطح ایمنی بدن با استفاده از محصولات چای سبز دکتر سینا
یکی دیگر از فواید چای سبز دکتر سینا افزایش سطح ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها و عفونت ها می باشد، در حقیقت چای سبز خاصیت آنتی باکتریال دارد و داشتن همین ویژگی سبب شده است که مصرف روزانه ی چای سبز باعث بالاتر رفتن سطح ایمنی بدن شود به طوری که تحقیقات انجام شده به ما نشان می دهد که افرادی که از محصولات چای سبز استفاده می کردند در مقایسه با افرادی که تا به حال از محصولات چای سبز استفاده نمی کردند کمتر به بیماری های عفونی و باکتریایی مبتلا شده بودند؛ ترکیبات آنتی باکتریال موجود در گیاه چای سبز سموم تولید شده به وسیله ی باکتری ها را از بین می برند و از اتصال باکتری به سلول های بدن جلوگیری می کنند و از این طریق اثر بیماری زایی باکتری ها و میکروب ها را کاهش می دهند، اگر به دنبال راهی برای افزایش سطح ایمنی بدن خود هستید حتما از محصولات چای سبز دکتر سینا استفاده کنید.
پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان با مصرف مرتب چای سبز
همان طور که در قسمت های قبلی این مطلب گفته شد، گیاه پرطرفدار و محبوب چای سبز در واقع دارای انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد می توانند رادیکال های آزاد موجود در بدن را خنثی کنند؛ رادیکال های آزاد می توانند سبب ابتلای فرد به انواع مختلف سرطان ها شوند و خنثی شدن آنها شانس ابتلای یک شخص به انواع مختلف سرطان را کمتر می کند؛ از این رو امروزه افرادی که به دلایل مختلفی در معرض خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان ها هستند به طور مرتب از دمنوش های چای سبز استفاده می کنند و این درمان خانگی را برای کاهش شانس ابتلای خود به بیماری سرطان به کار می برند، این دلایل سبب شده است که محصولات گیاهی چای سبز دکتر سینا بسیار مورد توجه مردم قرار گرفته است.
تاثیر چای سبز بر روی وضعیت قلبی عروقی یک شخص
شاید تا به حال در جایی این مطلب را شنیده باشید که چای سبز می تواند شانس خطر سکته های قلبی و مغزی را در فرد کاهش دهد، در حقیقت مصرف محصولات چای سبز دکتر سینا می توانند از غلظت بالای خون شما جلوگیری کنند و به این ترتیب خطر سکته های مغزی و قلبی را کمتر می کند و با کاهش غلظت بیش از اندازه ی خون می تواند از تصلب شرایین و لخته شدن خون در رگ های شما جلوگیری کند؛ از این رو یکی از خواص چای سبز دکتر سینا بهبود وضعیت قلبی و عروقی شما خواهد بود، علاوه بر این چای سبز با داشتن خاصیت قلیایی خود می تواند سطح کلسترول خون شما را نیز کاهش دهد.